2008年10月25日

ラマダンとダイエットパッチ

イスラム教には日の出から日没まで飲食を慎む断食月「ラマダン」があります。
ちょうど9月がラマダンの時期です。

トルコでは、ラマダン中に食欲を抑えるためのダイエットパッチを使うことの是非が議論されていました。

宗教学者からは「ダイエットパッチはイスラムの教えに反しない」との見解が示されました。

「ダイエットパッチは、液体や軟膏を皮膚に塗ることで、食欲抑制効果のある成分を体内に摂取するものであり、断食を阻害する行為とは言えない。したがって断食には反していない」とのことです。

日中暑くていくら喉が乾いても水を我慢するイスラム教徒の人々はまさに聖職者ですね。

ところで、食欲抑制の効果があるダイエットパッチは興味深いアイテムだと思います。
貼るだけでダイエットになる優れものですね。

ダイエットパッチは日本でも発売されているので、興味ある方は1度試してみてはいかがでしょうか。


この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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2008年10月24日

倖田式ダイエットとは?

LOVE & HONEY」、「you」、「Butterfly」などの楽曲で有名な歌手、倖田來未さん。
スリムなボディに面積の少ない衣装で歌う姿が印象的で、女性から絶大な支持を得ています。

そんな大人気の倖田さんは独自のダイエットを開発しました。
そして現在もそのダイエットを続けています。

気になる倖田式ダイエットの内容をご紹介しましょう。
まずダイエットにも関わらず毎日しっかり食事します。
その代わり午後6時から翌日の朝までは何も食べないという縛りがあります。

たったコレだけです。

やはり夜間に食べ物を口に入れると脂肪になりやすいです。
夜に何も食べないということは理にかなっていますね。

どうしても空腹を感じる場合のみスルメを噛むそうです。
スルメはローカロリーなので脂肪になりにくい食品です。
また噛む時間が長いので空腹が紛れます。

歌やダンスレッスンなど忙しい毎日の中、ダイエットを続ける倖田さん。
ライブ会場で輝くため、彼女は隠れた努力を欠かすことはないのです。


この記事の筆者 村本エリカ
彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。
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2008年10月14日

ダイエットを成功させるコツ

ダイエットを成功させるコツについて紹介したいと思います。
いろいろなダイエットの方法ありますがダイエットを成功させたいのなら、まずは自分に合っているダイエット方法を探すのが一番ですね。
いくらダイエットに効果のある方法だとしても、自分に合っていないダイエットだったら継続して続けることができないのでダイエットの挫折につながるのではないでしょうか。
ですから自分に合っている、続けられるダイエットを選ぶことが大切なことだと思います。
そしてダイエットの間違った知識を捨てることですね。
たとえば体重が落ちればダイエットが成功できると思っている人もいると思います。

しかし体重が落ちればそれだけでダイエットが成功するというわけではありません。
ダイエットを成功させたいと思っているのであれば、体重だけでなく、体脂肪にも注目しなければいけませんし、筋肉もつけた方がいいと思いますね。
体重さえ落ちればいいと勘違いしてダイエットを始めていたのではダイエットのリバウンドにもつながると思いますから逆に太ってしまいます。ダイエットを成功させるためには、まずはダイエットの正しい知識を理解することが大切だと思いますね。

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2008年10月12日

コーヒーダイエットについて

今日はコーヒーダイエットについて紹介したいと思います。コーヒーダイエットというのは、コーヒーを飲んでダイエットに成功するというものなんですが、コーヒーを飲めば体の中に蓄積されてしまった中性脂肪が分解されて脂肪酸になって血液の中に放出されるんだそうですね。そして脂肪酸を上手に燃やせば、ダイエットにつながるというものです。
ですからコーヒーを飲めば脂肪酸が血液の中に溶けていきますから、あとは、これを燃やせばいいので運動をすればいいのです。
散歩をする前や運動をする前に、コーヒーを飲んでおけば脂肪が燃焼されるという仕組みになっています。

コーヒーダイエットを成功させるためには、浅煎りの豆をつかってコーヒーをブラックで飲むのが一番いいんだそうですよ。
しかも飲むタイミングとしては食後やお風呂の前、運動をする前に飲んでおくとダイエットの効果が高いといわれています。
だいたいコーヒーダイエットの効果は3時間から4時間くらいなので、一日に数回に分けて飲むとより一層ダイエットの効果を感じることができると思います。

最近はダイエットを目的としたダイエットコーヒーなども販売されていますからそちらを利用すればさらにダイエット効果がアップすると思います。

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2008年10月10日

グレープフルーツダイエット

グレープフルーツダイエットについて紹介したいと思いますが、グレープフルーツダイエットを聞いたことがありますか?このダイエットの方法は、三食ちゃんと食べられるのに、ダイエットをしている時特有の空腹感を感じることがないという素晴らしいダイエットです。
グレープフルーツダイエットをして1週間で2−3キロやせたという人もいてしかも、ダイエットの欠点であるリバウンドもないという素晴らしいダイエットです。グレープフルーツダイエットと聞いたときにグレープフルーツだけを食べるという置き換えダイエットを想像する人もいるかもしれませんがこれは置き換えダイエットではありません。
グレープフルーツダイエットというのは朝食と夕食の前にグレープフルーツと豆乳をコップ1杯飲むというダイエットの方法です。
もしも足りない時には、生野菜のサラダを食べてもいいというもので、夜ごはんの時は、メインディッシュもいっしょに食べていいというダイエットです。

しかも昼間は何を食べてもいいという素敵なダイエットですから、これなら今までダイエットにすぐに挫折していた人でも手軽にダイエットに成功することができるのではないでしょうか。
即効性も高いダイエットですからすぐに実感できるでしょう。

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