2008年10月25日

ラマダンとダイエットパッチ

イスラム教には日の出から日没まで飲食を慎む断食月「ラマダン」があります。
ちょうど9月がラマダンの時期です。

トルコでは、ラマダン中に食欲を抑えるためのダイエットパッチを使うことの是非が議論されていました。

宗教学者からは「ダイエットパッチはイスラムの教えに反しない」との見解が示されました。

「ダイエットパッチは、液体や軟膏を皮膚に塗ることで、食欲抑制効果のある成分を体内に摂取するものであり、断食を阻害する行為とは言えない。したがって断食には反していない」とのことです。

日中暑くていくら喉が乾いても水を我慢するイスラム教徒の人々はまさに聖職者ですね。

ところで、食欲抑制の効果があるダイエットパッチは興味深いアイテムだと思います。
貼るだけでダイエットになる優れものですね。

ダイエットパッチは日本でも発売されているので、興味ある方は1度試してみてはいかがでしょうか。


この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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2008年10月01日

計るだけダイエット

計るだけダイエットって聞いたことがありますか?計るだけダイエットというのは、体重計にただのって計るだけのダイエット方法です。
これなら今まで辛いダイエットで挫折を経験してきた人も、ダイエットに失敗をしてばかりの人も、簡単に楽に続けられるダイエット方法ではないでしょうか。
計るだけダイエット、なぜ、計るだけでダイエットできるのか不思議ではありませんか?毎日自分の体重を計って自分の体重の動きを把握しておくということはとても大切なことなんだそうですね。
そうすることでダイエットにつながるんだそうです。
たとえばちょっと食べすぎたと思っていて体重を計ってみたら案の定体重が増えていたら翌日はちょっと食べるのを控えめにしようと反省ができると思います。

計るだけダイエットはこのように、自分の体や食生活についてきちんと見直すことができるダイエットだと思います。
私もしばらくの間計るだけダイエットをやったことがありました。
これを始めてから自然と毎日の食べる量を減らしてみたり、カロリーを気にして食べるようになりました。
計るだけダイエットはこうして毎日の生活の中で気にすることでダイエットが成功するというものなんでしょうね。

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2008年09月18日

ダイエットスリッパ

ダイエットスリッパってご存知ですか?ダイエットスリッパは特許もとっているくらいのスリッパです。
どんなスリッパなのかというと、ダイエットスリッパは主婦が考えたアイディアのスリッパで、普通のスリッパは、踵まであるのですが、ダイエットスリッパは土ふまずのところまでしかありません。
ですから自然と踵を浮かせなければ履くことができないスリッパです。踵を浮かせることでダイエットにつながります。
踵を浮かせれば脚を使うことになりますし、おなかもお尻も自然と引き締まっていきます。これがダイエットにつながるというわけです。
確かこのダイエットスリッパは、初恋ダイエットスリッパという名前ではなかったでしょうか。

よくアイディア製品ばかりを販売しているお店や特設会場などでこのスリッパを見かけるのですが買おうかどうかいつも迷ってしまいます。で、結局踵をあげてつま先立ちしていればいいやと思ってしまうのですがスリッパになっている方が楽にダイエットできるかもしれませんよね。ダイエットスリッパはいろいろとあるかもしれませんが、元祖のダイエットスリッパは主婦がダイエットをしようと思ったことから考え出されたアイディア商品だったようですよ。

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2008年09月10日

ダイエット器具について

ダイエット器具って色々と販売されていますよね。
どんなダイエット器具がありますか?たとえばダイエット器具の中で最近人気があるのがEMSを利用したもので、アスリートたちも愛用しているといわれているダイエット器具です。
これはウエスト部分につけて振動させることで何もしなくても運動をしたのと同じくらいの筋肉効果を実感することができるというダイエット器具です。
これなら座っていてテレビを見ながらただダイエット器具をつけるだけでも激しい運動をしたことになりますから楽に、ダイエットをすることができますよね。ダイエット器具はほかにも、ブルブルマシンも有名ですよね。これはブルブルと体を揺らせてただこちらも立ってマシンの上にのっているだけでウォーキング何時間分の効果があるというダイエット器具です。

ダイエット器具はこのように、最近では楽なものが多いのかもしれませんね。
もちろん昔から人気のある自転車をこぐマシンや、ステッパータイプのダイエット器具も人気があるでしょう。
ダイエット器具はいろいろとありますが、どんなに効果のあるダイエット器具を買っても、とにかく続けなければ意味がありませんから、継続して毎日時間を決めてダイエット器具を使うことが大切ですね。

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2008年09月02日

ダイエットサプリメント

ダイエットサプリメントって今いろいろと販売されていますよね。
たとえばダイエットサプリメントの種類で脂肪燃焼のダイエットサプリメントもある。
脂肪燃焼のダイエットサプリメントは、どのようなサプリメントなのかというと、このダイエットサプリメントを飲むだけで、体の中の脂肪をメラメラと燃やしてくれるというダイエットサプリメントです。
なかなか年齢とともに脂肪の燃焼ってしにくくなるものですよね。
これは新陳代謝が悪いことから脂肪が燃焼しにくくなるのが原因なのですが、ダイエットサプリメントで脂肪燃焼効果のあるものを服用すれば体の中で脂肪を燃やしてくれますからこれがダイエットにつながるわけです。

他にも、ダイエットサプリメントには食べる前に飲むだけで、以後食べた物のカロリーをカットしてくれたり、体に脂肪として付くのを防いでくれるというダイエットサプリメントもある。
ガルニシアとか白いんげんといったダイエットに効果のある成分が入っているもので、炭水化物や脂っこい食事、甘いものを食べる前に飲めばそれらが体に蓄積するのを防いでくれるというダイエットサプリメントです。このように目的によってダイエットサプリメントはいろいろと種類が違っています。

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2008年08月22日

簡単ダイエット

簡単ダイエットは誰もが知りたいダイエットの方法ではないでしょうか。私もいろいろと今までに簡単ダイエットと呼ばれる系のダイエットは試してきたのですが、やっぱり簡単にダイエットできることは、自分なりの結論ではありますが、すぐにリバウンドしたり、体重が戻ったりしている気がします。
簡単にダイエットできる=簡単に元に戻る、そんな感じではないでしょうか。もしかすると中には本当に効果のある簡単ダイエットがあるのかもしれませんが、私の中では簡単ダイエットはあんまりいいイメージがないような気がしますね。
つま先立ちダイエット、これなら毎日料理を作るときにつま先立ちすればいいだけなのでダイエットに効果がありそうですよね。
他にも、寝っ転がって大きく深呼吸をするだけの簡単ダイエットなどもありましたが、なんとなく簡単すぎて私には、ダイエットしていると実感できなかったのでやめてしまいました。

寝ヨガなども簡単ダイエットですよね。
起きがけに寝転んだままで1−2ポーズするだけでダイエットできるそうです。

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2008年08月14日

ダイエットサプリ

ダイエットサプリって飲んだことありますか?私は今までダイエットサプリなんて効果がないと思っていたので買ったことがなかったのですが、先日初めてダイエットサプリを購入してみました。
いろいろとダイエットサプリはあると思いますが、私が購入したダイエットサプリの種類は、カロリーをカットしてくれるようなダイエットサプリでした。たくさん食べたいけど、食べすぎるとカロリーが気になるときに飲めばいいダイエットサプリで、本当に効果があるのかどうかはわかりませんが、外食や、食べ放題、焼き肉などへ行く時には必ずと言っていいほどこのダイエットサプリを飲むようにしていました。毎日外食の週があってちょっと体重が気になっていたのですが思ったほどは太らなかったのはもしかするとダイエットサプリのおかげだったのかもしれません。

それからダイエットサプリにちょっと目覚めてしまった私は、脂肪燃焼系のダイエットサプリも購入してみました。
これは飲むだけで体の脂肪を燃焼してくれるというダイエットサプリで、この効果は本当にあったのか、目に見えてはわかりませんでしたが、ちょうどランチ週間と重なっていたのにそれほど太らなかったのでやっぱりダイエットサプリは効果があったのかもしれません。

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