2008年10月12日

コーヒーダイエットについて

今日はコーヒーダイエットについて紹介したいと思います。コーヒーダイエットというのは、コーヒーを飲んでダイエットに成功するというものなんですが、コーヒーを飲めば体の中に蓄積されてしまった中性脂肪が分解されて脂肪酸になって血液の中に放出されるんだそうですね。そして脂肪酸を上手に燃やせば、ダイエットにつながるというものです。
ですからコーヒーを飲めば脂肪酸が血液の中に溶けていきますから、あとは、これを燃やせばいいので運動をすればいいのです。
散歩をする前や運動をする前に、コーヒーを飲んでおけば脂肪が燃焼されるという仕組みになっています。

コーヒーダイエットを成功させるためには、浅煎りの豆をつかってコーヒーをブラックで飲むのが一番いいんだそうですよ。
しかも飲むタイミングとしては食後やお風呂の前、運動をする前に飲んでおくとダイエットの効果が高いといわれています。
だいたいコーヒーダイエットの効果は3時間から4時間くらいなので、一日に数回に分けて飲むとより一層ダイエットの効果を感じることができると思います。

最近はダイエットを目的としたダイエットコーヒーなども販売されていますからそちらを利用すればさらにダイエット効果がアップすると思います。

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posted by さくらんぼママ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットの方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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