2008年10月01日

計るだけダイエット

計るだけダイエットって聞いたことがありますか?計るだけダイエットというのは、体重計にただのって計るだけのダイエット方法です。
これなら今まで辛いダイエットで挫折を経験してきた人も、ダイエットに失敗をしてばかりの人も、簡単に楽に続けられるダイエット方法ではないでしょうか。
計るだけダイエット、なぜ、計るだけでダイエットできるのか不思議ではありませんか?毎日自分の体重を計って自分の体重の動きを把握しておくということはとても大切なことなんだそうですね。
そうすることでダイエットにつながるんだそうです。
たとえばちょっと食べすぎたと思っていて体重を計ってみたら案の定体重が増えていたら翌日はちょっと食べるのを控えめにしようと反省ができると思います。

計るだけダイエットはこのように、自分の体や食生活についてきちんと見直すことができるダイエットだと思います。
私もしばらくの間計るだけダイエットをやったことがありました。
これを始めてから自然と毎日の食べる量を減らしてみたり、カロリーを気にして食べるようになりました。
計るだけダイエットはこうして毎日の生活の中で気にすることでダイエットが成功するというものなんでしょうね。

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posted by さくらんぼママ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(1) | 簡単ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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