2008年08月17日

ダイエットブログの効果

ダイエットブログは実はダイエットにすごく効果があるといわれていますよね。ダイエットブログではブログに今自分がダイエットしていることを公表して、それから、ダイエットの内容や今日は何を食べたとか、今日は何をしたとかつづっていくブログです。
ダイエットブログはレコーディングダイエットに通ずるものがあって、食べた物をブログに書くだけできっとダイエットに効果が表れてくると思います。
一見恥ずかしいように思えるかもしれませんが実はこのダイエットブログっていいかもしれませんよ。
なぜならダイエットブログなら、誰が見ているかわかりませんし、どう思われるかわかりませんから自分ひとりでダイエットを始めるとすぐに意志が弱くて挫折してしまいそうな人でもダイエットを続けることができるようになるのではないでしょうか。
ダイエットを考えている人はブログで公言して始めると効果があっていいかもしれませんね。

レコーディングダイエットとは?

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